Fit werden mit Zumba und Co.
Fit werden und fit bleiben mit Zumba und Co. 2019
Die Tanzsportabteilung teilt mit, dass sämtliche Trainingsgruppen nach den Sommerferien wieder gestartet sind. Ein kostenfreies Probetraining ist zunächst möglich. Wer möchte kann also von montags bis donnerstags sämtliche angebotenen Aktivitäten mit einem Mitgliedsbeitrag nutzen.
Begonnen wird montags mit Step-Aerobic, eine der beliebtesten Sportarten aus dem Fitnessbereich, unter der Leitung von Stefanie Glahn . Dieses Training zu motivierender Musik steigert hervorragend die Koordination. Dienstags und mittwochs angeboten werden Gesellschaftstanz (Standard und lateinamerikanisch) für Paare mit Elisabeth Hader. Hier sind alle Tanzbegeisterten willkommen, die ihre Grundkenntnisse erweitern oder auffrischen möchten. Am Mittwoch findet außerdem Zumba statt mit Trainerin Ina Schiller. Zumba, eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen, ist ein absolut mitreißendes Ganzkörpertraining und eines der erfolgreichsten Tanzfitnessprogramme der Welt. Trainerin Margarete Kolter rundet das Programm am Donnerstag mit STRONG by Zumba ab, ein hochintensives Intervalltraining, ebenfalls verbunden mit der Motivation durch Musik.
Alle Sportarten richten sich an Personen ab 15 Jahren und sind geeignet für Anfänger oder Fortgeschrittene. Einstieg ist jederzeit möglich.